Die fünf peinlichsten Fragen über den Penis und die Antworten eines Arztes

Das Wichtigste in Kürze

• Viele Männer sind wegen ihres Penis verunsichert¹ – sei es wegen der Größe, der Form oder der Möglichkeiten, die er ihnen bietet.
• Die meisten Frauen sind mit dem Penis ihres Partners zufrieden.³
• Beratung ist ein effektiver erster Schritt für viele Männer, die Bedenken wegen der Größe ihres Penis oder eine erektile Dysfunktion haben.

Die Dinge richtigstellen

Als Arzt, der in der urologischen Chirurgie gearbeitet hat, habe ich alles gesehen, wenn es um die Geschlechtsteile von Männern geht. Viele Männer machen sich Sorgen um ihren Penis, und bei so vielen Fehlinformationen  im Umlauf wollte ich ein paar Dinge klarstellen.

In diesem Artikel werde ich einige der häufigsten Fragen zum Penis erörtern, die Männer beantwortet haben möchten.

Ist mein Penis normal groß?

Es ist ziemlich normal für Männer und Jungen, sich Sorgen um die Penisgröße zu machen, besonders wenn die Gesellschaft eine gute Ausstattung mit Männlichkeit verbindet. Tatsächlich ergab eine kürzlich durchgeführte Umfrage, dass bis zu 45 % der Männer glauben, einen kleinen Penis zu haben.¹

Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass der durchschnittliche britische Penis im schlaffen Zustand 9,16 cm und erigiert 13,12 cm lang ist.² Aber was ist, wenn Ihr Penis kleiner als der Durchschnitt ist? Und spielt die Penisgröße tatsächlich eine Rolle?

Männer fragen sich vielleicht, ob sie "groß genug" sind, um ihre Partnerin sexuell zu befriedigen, oder sie vergleichen sich mit anderen Männern in ihrer Umgebung. Interessanterweise machen sich die meisten Männer unnötige Sorgen: Bis zu 85 % der Frauen sind mit der Penisgröße ihres Partners zufrieden.³

Die Obsession mit der Größe des Penis in unserer Kultur könnte zum Teil an der Pornografie liegen, wo der Schwerpunkt auf der Größe liegt. Es ist wichtig, sich vor Augen zu führen, dass Pornos keinen "normalen" Sex oder gar "normale" Menschen darstellen.

Also, wenn Sie sich fragen: "Bin ich groß genug?", möchten Sie sich vielleicht fragen: "Groß genug für was?”. Sexuelles Vergnügen hängt nicht mit der Penisgröße zusammen und den Daten zufolge³ ist Ihre Partnerin zufrieden mit Ihnen, so wie Sie sind.

Gibt es eine Möglichkeit, meinen Penis zu vergrößern?

Wie ich bereits erwähnt habe, machen sich viele Männer – tatsächlich bis zu 45 % – Sorgen um die Größe ihres Penis.¹ Das kann so weit gehen, dass ihr Selbstwertgefühl, ihr Sexualleben und ihr Selbstvertrauen beeinträchtigt werden können.

Dies hat zu einem Anstieg der Zahl der der Penisvergrößerungsgeräte, Übungen, Medikamente und sogar Operationen geführt. Es gibt jedoch nur sehr wenige Hinweise darauf, dass nicht-chirurgische Methoden funktionieren, und viele Männer, die operiert wurden, sind mit den Ergebnissen nicht zufrieden.

Übungen
Übungen, die den Beckenboden stärken, werden oft vorgeschlagen, um Ihren Penis zu vergrößern. Sie können Ihnen zwar helfen, eine Erektion länger aufrechtzuerhalten, aber sie werden Ihren Penis nicht vergrößern.⁴

Medikamente
Wenn es um Pillen geht, sind die einzigen evidenzbasierten Medikamente solche gegen erektile Dysfunktion wie Viagra. Auch dies wird Ihren Penis nicht größer machen, kann aber den Blutfluss erhöhen und ihn stärker anschwellen lassen. Viagra ist nur zur Behandlung von erektiler Dysfunktion zugelassen und nicht für Männer, die ihren Penis vergrößern möchten.

Geräte
Penisverlängerungsgeräte umfassen Pumpen und Zuggeräte. Im Allgemeinen werden diese auf den schlaffen Penis aufgebracht, einige Zeit dort belassen und entfernt. Dieser Vorgang wird dann über mehrere Monate wiederholt.

Einige Männer finden, dass diese Geräte für sie funktionieren, aber sie können Schmerzen verursachen und Narben hinterlassen, mit erektiler Dysfunktion und anderen Nebenwirkungen als Folge.⁵ Wir brauchen mehr Evidenz, bevor wir sagen können, wie effektiv diese Geräte sind, aber diese kosmetisch motivierten Behandlungen werden vom NHS NICHT empfohlen.

Chirurgie

Es gibt einige Operationstechniken zur Penisvergrößerung, die allgemein als Penoplastik bekannt sind. Dazu gehören Verlängerungs- und Umfangsvergrößerungsoperationen. Einige Männer versuchen auch, Füllstoffe in ihren Penis injizieren zu lassen, um die Größe zu erhöhen.

Bei einer Verlängerungsoperation wird eines der am Penis befestigten Bänder durchtrennt, wodurch es im schlaffen Zustand größer aussieht (aber nicht im aufrechten Zustand). Bei der Operation zur Vergrößerung des Penisumfangs wird Fett aus anderen Körperteilen oder Implantaten verwendet, um den Penisumfang zu vergrößern. Das ist anders als bei der Penisimplantatchirurgie, die für Männer mit schwerer erektiler Dysfunktion gedacht ist.

Wie bei jeder Operation besteht das Risiko von Narben und Infektionen sowie erektiler Dysfunktion. Eine Studie ergab zwar, dass einige Männer größere Penisse bekamen, zeigte aber auch, dass es viele Komplikationen gab.⁶ Männern wird empfohlen, sich beraten zu lassen, bevor sie eine Operation in Betracht ziehen. In der Tat offenbarte dieselbe Studie, dass die meisten Männer, die psychologisch beraten wurden, am Ende mit ihrem Penis zufrieden waren und sich gegen eine Operation entschieden.⁶

Kosmetische Penisoperationen werden vom NHS nicht empfohlen (außer unter ganz besonderen Umständen), und private Verfahren sind nicht gut kontrolliert. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich eines als "Mikropenis" bezeichneten abnorm kleinen Penis haben, könnte dies auf eine genetische Erkrankung namens Kallmann-Syndrom zurückzuführen sein. Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt.

Ist ein gekrümmter Penis normal?

Ungefähr 20 % der Männer haben einen gekrümmten Penis, es ist also ziemlich häufig.⁷ Es ist kein Problem, es sei denn, es verursacht Schmerzen oder Probleme beim Sex. Einige Männer werden mit einem gekrümmten Penis geboren, andere bekommen ihn später im Leben. In den Fällen, wo die Krümmung später eintritt, wird sie oft durch die Peyronie-Krankheit. verursacht.

Wenn die Krümmung Ihres Penis Probleme verursacht, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, darunter Vakuumpumpen und andere Geräte, die Zug ausüben, Medikamente zum Abbau von Narbengewebe und Operationen zum Entfernen von Narbengewebe oder zum Einsetzen eines Implantats.

Wie lange sollte ich im Bett durchhalten?

Sex dauert für jeden unterschiedlich lange, und auf diesem Gebiet gibt es nicht viel Forschung. Eine Studie aus dem Jahr 2020 ergab, dass es durchschnittlich etwas mehr als 13 Minuten dauert, bis eine Frau beim Sex zum Orgasmus kommt.⁸ Eine andere Studie amerikanischer und kanadischer Sexualtherapeuten ergab, dass Sex, der weniger als 2 Minuten dauerte, als "zu kurz" eingestuft wurde, aber länger als 10 Minuten "zu lang" war.⁹ Offenbar kann man sich darüber nicht einigen.

Die einfache Antwort lautet "lange genug, damit Sie beide zufrieden sind", was von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist. Tauschen Sie sich mit mit Ihrer Partnerin aus. Besprechen Sie, was Sie beide mögen und was nicht und was Sie aus der sexuellen Begegnung herausholen möchten.

Wenn einer von Ihnen oder Sie beide möchten, dass es länger dauert, konzentrieren Sie sich auf das Vorspiel und überlegen Sie, ob Sie nicht Spielzeuge oder Kondome verwenden wollen, die die Empfindung für Sie verringern. Wenn Sie oder Ihr Partner es schneller hinter sich bringen wollen, können Spielzeuge und zusätzliches Gleitmittel helfen, ebenso wie eine Vorstimulation (oder etwas Zeit allein).

Jeder ist anders, und jeder hat eine andere Vorstellung davon, wie lange Sex dauern sollte. Die Dauer des Geschlechtsverkehrs ist auch kein Maß für das Vergnügen, das er bereitet.

Warum bekomme ich keine Erektion?

Wenn Männer älter werden, haben sie häufig Probleme, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten – was als erektile Dysfunktion bekannt ist. Dabei spielen medizinische und psychologische Faktoren eine Rolle, von denen einige behandelbar und sogar heilbar sind.

Aber erektile Dysfunktion betrifft nicht nur ältere Männer. Jüngere Männer können auch Schwierigkeiten haben, eine Erektion zu bekommen, was belastend sein kann.  Es ist zwar eher psychologisch bedingt, kann aber auch ein Anzeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein.¹⁰  

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um eine umfassende Einschätzung zu erhalten. Er ist in der Lage, gesundheitliche Probleme auszuschließen (oder zu behandeln) und kann Sie beraten, was die verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten angeht.

Medikamente wie Viagra können sehr effektiv sein, und für Männer, die trotzdem immer noch Probleme haben, gibt es Optionen wie Injektionen, Vakuumgeräte und sogar Implantate.

Quellen

1. King’s College London. Penis size shaming is still too normalised. It’s time to talk about it.
2. Wise J. BMJ. 2015 Mar;350(15):1193–3.
3. MentalHelp.net. An Anxiety Disorder: Small Penis Syndrome.
4. TENA Men. Beckenbodenübungen für Männer  
5. Romero-Otero J et al. BJU international. 2021;127(3):269–91.
6. Marra G et al. Sexual Medicine Reviews. 2019; 8(1):158-180.
7. Chung E et al. BJU international. 2018;122 Suppl 5:42–9.
8. Bhat GS et al. The Journal of Sexual Medicine. 2020;17(4):749–60.
9. Corty EW et al. The Journal of Sexual Medicine. 2008;5(5):1251
10. Rastrelli G et al. Translational Andrology and Urology. 2017;6(1):79–90.